Avant de commencer un coaching style,
vous avez peut-être besoin de perdre du poids, de gérer vos addictions, vos émotions et votre stress ?
Je vous propose une écoute bienveillante pour mieux vous comprendre, vous aider, prendre soin de vous par différents outils thérapeutiques, comme l’hypnose, la cohérence cardiaque, le yoga therapy et la PNL.
Grâce à ces outils, vous aurez accès à ce que vous êtes profondément afin de retrouver le lien entre l’intérieur de soi et votre image.
Révélez enfin votre véritable personnalité pour renforcer l’image de soi et votre estime.
Mes séances vous aideront à retrouver votre juste équilibre par un ressenti sensible de vos besoins.
Un rituel de lâcher prise, s’ouvrir intérieurement à un nouveau bien-être en interrogeant le monde sensible que vous êtes. Chaque séance est une co-création entre vous et moi.
Grâce à l’hypnose, dialoguez avec votre inconscient et de changer rapidement son encodage si vous en avez besoin et que vous choisissez de le faire.
Chaque personne est unique, ce qui se reflète dans son système de représentation. C’est pour cela que j’adapterai mes outils fondamentaux à votre particularité.
Entre 3 à 8 séances
Première séance d’1h30 (80€)
Séances suivantes d’1h (60€)
Gérer son poids et se reconnecter à son corps
L’hypnose permet de changer le comportement alimentaire et l’attitude envers la nourriture, en modulant de façon naturelle le centre de la faim. Elle aide à adopter une approche plus positive de la perte de poids, loin des régimes alimentaires frustrants et qui ont prouvé leur inefficacité sur le long terme.
Je propose différents outils thérapeutique pour soigner, aider, se reconstruire.
Le yoga par le son, la respiration les enchaînements de postures ciblées selon les problématiques.
La cohérence cardiaque l’hypnose et le PNL pour résoudre les problèmes de stress et d’anxiété, de confiance en soi, de régulation des émotions, de difficultés relationnelles mais également de deuil et de burn out.
De façon associée ou non, j’adapterai les méthodes selon mon expertise.
L’hypnose
Le terme « hypnose » désigne à la fois un état particulier de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience.
l’hypnose fait partie des états de transe, qui font eux-mêmes partie des états modifiés de conscience. Donc, il y a de multiples façons de vivre un état « modifié » de conscience ! Et il n’y a pas de technique unique, particulière : on est en transe hypnotique légère au cinéma, en lisant un bon livre, lorsqu’on est amoureux, tout autant que pendant une cérémonie vaudou, une techno-party… ou tout tranquillement, en faisant de la « sophrologie » ou de la « méditation ».
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
La PNL
La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.
Le Yoga thérapeutique
Pour Pacifier le mental, oxygéner le corps et par interaction soustraire l’acidité du corps qui crées des toxines, je vous propose de Reconsidérer votre vie,
Par un coaching respiration, des mouvements de yoga adaptés à votre conditions. Comment te réapprendre à bien respirer, bien bouger et à se nourrir !
Dans le yoga et les différentes voies de « libération », il y a tout un travail pour cultiver le positif et alchimiser le négatif.Le yoga permet de lâcher nos tensions psychiques pour se mettre en contact avec notre nature essentielle.
Lorsque nous sommes présents à nous-même, nous nous mettons à habiter ce que l’on pourrait appeler notre espace intérieur. C’est ce que nous enseigne la méditation. Si vous n’êtes pas là, la maison est vide. Il n’y a ni espace intérieur, et par ricochet ni espace extérieur. Mais quand on est en pleine présence, on réalise que c’est déjà merveilleux d’être là, tout simplement.
Pour se renseigner et prendre rendez-vous :
06 44 21 07 68
Qui suis-je ?
Être à l’écoute, ouvrir le champ des possibles pour vivre sa vie pleinement chaque jour,
C’est bien la rencontre humaine qui m’anime depuis toujours.
Apaiser un conflit interne, un stress ou une anxiété, améliorer l’estime de soi ou prendre confiance en la vie.
S’aimer, se sourir dans le miroir, accepter son image, se connecter à son corps,
Gérer les pulsions ou compulsions, addictions, enfin trouver la paix. S’endormir avec quiétude.
Styliste de formation j’ai débuté en tant que créatrice dans le milieu ou l’image et la beauté ont la première place.
L’aventure humaine à été comme une nécessité par la création de la marque Lou Alex Sand, conseil en images, il y a déjà plus de 15 ans.
Transformer, révéler et aider à l’épanouissement par l’image pour tous les publics à été une passion.
Aujourd’hui maître praticienne en hypnose ericksoniene et certifiée en programme neuro linguistique j’ajoute à cela mon expertise en yoga therapy.
Relier, les méthodes de respiration , les postures avec le soin par le langage hypnotique.
La libération émotionnelle par le corps, c’est le soin de l’esprit. Vous sentirez votre âme voyager au fond de votre cœur.
L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne
Je préfère le mot source au mot racine parce qu’une source c’est quelque chose qui continue à jaillir.
On ne peut être initié qu’à soi-même.
…l’essence d’une relation thérapeutique: trouver des mots là où ils faisaient défaut et pouvoir ainsi confier sa peine et ses émotions les plus intenses. C’est une des expériences les plus profondes de l’espèce humaine et cette résonance, qui permet de découvrir, de prononcer et de saisir les mots inexprimés jusque-là, est essentielle pour briser l’isolement du traumatisme.